いぶきの実 いびき コエンザイムQ10

いびき対策にコエンザイムQ10が効果ありの秘密とは?

イビキの原因は色々ありますが、基本的には仰向けに寝ているときに喉の奥の咽頭と
呼ばれる部分がおきているときに比べて狭くなり、
呼吸のたびに喉の奥のひだを振動させいびき音を発生させている状態ですので、
首から喉にかけての筋力が弱いとなりやすい症状と言えます。

 

これを改善するのに色々なグッズやサプリが出ていますが、
中でも「コエンザイムQ10」の効果が今注目されているのです。

 

 

「コエンザイムQ10」とは化学名:ユビキノンと呼ばれる物質で、
細胞1個1個に存在するエネルギー発生装置のミトコンドリア内や細胞膜に存在し、
酸化や還元をサポートする物質です。

 

過去にはビタミンQとも呼ばれていましたが、現在は強い抗酸化作用に注目され

・疲労回復効果
・アンチエイジング(老化を防ぐ)効果
・生活習慣病の予防効果
・関節痛を改善する効果
・骨粗しょう症を予防する効果
・心臓の機能を保護する効果

 

などのたくさんの効果が注目されいろいろなサプリメントに使用されています。

 

また、エネルギー発生装置のミトコンドリア内で、
筋肉細胞を動かすもとになるATPと呼ばれる物質を
生み出すのをサポートしていることから、
激しく体を動かす方向けのサプリにも使われていました。

 

この「コエンザイムQ10」が、最近の研究で心肺機能を保護する効果から、
「コエンザイムQ10」がいびきの原因になる喉の奥の空気の通り道(気道)を
元気にしてくれるので、いびき防止に役立つと注目され始めました。

 

さらに「コエンザイムQ10」は基礎代謝を高めてくれるので、肥満も改善してくれます。

 

これは、いびきの原因の一つである体脂肪の付きすぎに効果があるということです。

 

つまり肥満によって首のまわりや喉の奥が狭くなった状態を、
肥満を解消することで改善してくれるということで、
イビキのもとになる状態を根本的に防いでくれるのです。

 

また、イビキをかきがちな人によくある慢性的な疲労感にも「コエンザイムQ10」は、
その強い抗酸化作用でしっかりと改善してくれますので、
いびき防止の効果を期待して「コエンザイムQ10」配合の
サプリメントを飲んでいる人たちの口コミでは、

 

・目覚めがよく元気が出てきた
・イビキの効果は多少だけどぐっすり眠れるようになった
・昼間の時間に活力が戻ってきた!

 

などの意見が見られ、いっぺんにではありませんが、徐々にイビキも改善されている人たちが多くみられています。

 

このことからも「コエンザイムQ10」はイビキの改善というよりも、
イビキ体質の改善に効果を発揮する成分と言えるでしょう!

 

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